Estos son los países más felices según el Informe Mundial sobre la Felicidad 2015

Suiza y los países escandinavos lideran el ranking global de felicidad, según un amplio estudio hecho público por académicos el pasado jueves en Nueva York que coloca a Costa Rica, México y Brasil en las primeras posiciones de América Latina.

En 10 datos: simples consejos para conseguir la felicidad

¿Es mejor ser feliz que no serlo? Probablemente, al menos mientras no se convierta en un imperativo y más bien, como esas flores que nacen en los rincones menos inesperados, cuando surge espontánea y auténticamente, un fruto imprevisto y por ello todavía más valioso.

Seguro has sufrido de “phubbing” sin darte cuenta

Desde hace aproximadamente cinco años, todos hemos sufrido al menos una vez “phubbing” durante una reunión de trabajo o una comida familiar. Esta práctica masiva carecía de nombre hasta hace poco pero sus consecuencias eran apreciables por cualquier comensal.

Dime qué edad tienes y te diré cuánto debes dormir

Se dice que para los adultos 6 horas de sueño son suficientes, pero ¿qué tan cierto es esto? Si te quedas con sueño debes saber que Lydia DonCarlos, investigadora de la Escuela de Medicina Stritch de la Universidad Loyola de Chicago ha hecho correcciones en las cantidades que debemos dormir con base en nuestra edad.

La Nota Curiosa: ¿Por qué nos da sueño después de comer?

Las "caídas del sistema" que sufrimos tras una buena comida, pueden ser responsabilidad directa de la glucosa, que hace descender en el hipotálamo los niveles de oxerina, una clase de proteínas cuya misión es mantenernos alerta.

Según la ciencia: cosas que te dan placer

Los científicos llevan años observando con ayuda de escáneres cómo y cuándo se produce la activación del circuito del placer en el cerebro humano.

¿Cómo proteger a tus mascotas del estrés de las fiestas?

Se aproximan las festividades de Año Nuevo y durante la celebración en numerosos países se acostumbra detonar fuegos artificiales y bombas de estruendo. El hábito de festejar utilizando pirotecnia puede ser divertido para algunas personas, pero para los animales los sonidos fuertes son estresantes y pueden tener consecuencias nefastas.

Caminar una hora al día reduce el riesgo de #CáncerDeMama

Investigadores de la Sociedad Americana del Cáncer revelaron que las mujeres postmenopáusicas que caminan durante al menos una hora al día podrían tener menos riesgo de padecer cáncer de mama que quienes no lo hacen.

El ejercicio aeróbico reduce el riesgo de cáncer de mama

El ejercicio parece cambiar la forma en que los cuerpos de las mujeres metabolizan la hormona estrógeno, y esto podría ayudar a explicar cómo la actividad aeróbica reduce el riesgo de cáncer de mama, sugiere un estudio reciente.

¡Cuidado! Estas 11 cosas dañan tu cerebro

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), publicado por el sitio Ser Médico del Sindicato Médico del Uruguay (SMU) enumera los once hábitos cotidianos que pueden afectar el cerebro y su rendimiento.

Según estudio: escuchar tu música favorita es bueno para el corazón

Que suene la melodía de nuestras canciones preferidas no solo tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo. También mejora la función endotelial en pacientes con enfermedad arterial coronaria, sobre todo si se escucha mientras se practica ejercicio físico, tal y como exponía Marina Deljanin durante la última reunión de la Sociedad Europea de Cardiología.

5 razones para tomarte una buena taza de café

Ya hemos hablado en oportunidades anteriores sobre los beneficios del café, pero si aún te quedan dudas, sobre si acompañar o no tu día con esta deliciosa bebida, hoy te traemos 5 razones para que disfrutes de una buena taza de café.

La Nota Curiosa: ¿Cuál es la generación que actualmente sufre más estrés?

Según un sondeo llevado a cabo por la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), los miembros de la generación bautizada como Millenials, o generación Y, son los que viven más estresados en la actualidad.

Según la ciencia: 5 hobbies que te harán más inteligente

Conseguir un hobby no es tan fácil como parece, necesitas tiempo, energía y a veces dinero. Además, decidir qué es lo que realmente quieres hacer o qué es lo que te gusta, tampoco suele ser una tarea fácil.

En 10 Datos: Estos son los países más "adictos" a las cirugías estéticas

La búsqueda de perfección está más “viva” que nunca, esto se demuestra al conocer que más de 23 millones de retoques se realizaron en todo el mundo durante el año pasado, y si sumamos los que van en este, la cifra se vuelve más impresionante.

En 10 Datos: estas son las huellas del alcohol en tu cuerpo

El alcohol ha incorporado a su reputación inasistencias a la oficina, pero también acelerador de la cohesión social. Los bebedores sociales, los bebedores compulsivos, bebedores ocasionales, y los abstemios, después de todo, comparten una opinión sobre esta droga.

Las 10 ciudades más habitables del mundo

La Unidad de Inteligencia Económica (EIU, por sus siglas en inglés) de The Economist afirma que su Encuesta de Habitabilidad anual podría utilizarse para “asignar una concesión difícil como parte de los paquetes de reubicación de expatriados”, entre otras cosas.

Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando consumes azúcar

Comer un poco de azúcar puede que no sea malo, pero cuando pasa a convertirse en parte importante de tu dieta: estás en problemas y no solo por el exceso de calorías. El azúcar resulta adictivo para nuestro cerebro, con efectos similares a la de drogas como la cocaína, reaccionando de forma diferente a los impulsos.

Estudio revela: Comer fuera es comer más

Un nuevo estudio descubre que las personas que comen fuera consumen aproximadamente 200 calorías más al día que cuando cocinan en casa. También consumen más grasas saturadas, azúcar y sal.

En 10 Datos: Alimentos que calman la ansiedad

Estar ansioso te hace sentir intranquilo y agitado, algo así como una angustia en la que no se sabe muy bien qué hacer. Incluso la ansiedad puede ser una de las causas de que comas y comas alimentos que no te vienen bien y te aumentan de peso. Por ello te daremos una lista de los 10 alimentos que calman la ansiedad: