La resaca es causada por el efecto diurético del alcohol -que produce deshidratación en el bebedor- y los efectos tóxicos del envenenamiento de los diferentes sistemas del organismo frente a este compuesto. El exceso de alcohol afecta el hígado, el sistema gastrointestinal, el sistema nervioso central, la percepción y la coordinación motora.La causa principal del dolor de cabeza durante la resaca es la deshidratación. Beber agua antes de acostarse o durante la noche para reducir los síntomas de la resaca, pero aun podemos mejorar esto.
Al beber zumos y jugos naturales, no solo aportamos el agua que hemos perdido, sino que también añadimos minerales y vitaminas que seguro hemos perdido a lo largo de toda la noche. Y aunque puede ser cualquiera, hay algunos zumos que son más beneficiosos que otros.
Uno muy recomendado es el de lechosa (papaya), otro muy bueno es el de tomate o el de naranja. A cualquiera de estos dos jugos es bueno que le añadas un poco de azúcar.
Antes de acostarte también puedes comer mandarinas, un poco de melón, unas fresas o cerezas, o un vaso de gazpacho.
@Culturizando
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